Category Archives: dinh dưỡng

Món ăn ngày Tết chống ngấy

Rau xanh, salad củ quả, các món gỏi, cá, sữa… giúp bạn đổi món khỏi...

Dinh dưỡng tiếp sức cơ thể kháng virus

Đường bột, chất béo, đạm, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể tăng sức đề...

Vitamin, chất khoáng tăng đề kháng cơ thể

Tăng cường bổ sung vitamin A, C, E, D và chất khoáng từ sắt, kẽm...

1 Comment

10 thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Trái cây giàu vitamin C, ớt chuông đỏ, súp lơ xanh, hạt hạnh nhân, thịt...

1 Comment

Sử dụng mật ong đúng cách

Mật ong có lợi khi uống vào buổi sáng, tối, pha dưới nước ấm dưới...

1 Comment

9 lời khuyên để ngủ ngon mỗi ngày

Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết để duy trì...

1 Comment

7 loại thực phẩm ăn vào ngủ ngon: Món số 7 rất quen thuộc với người Việt

Ăn gì trước khi ngủ là thắc mắc của nhiều người. Healthline gợi ý 7...

1 Comment

Ngủ không đủ giấc dễ dẫn tới suy sụp tinh thần

Nói cách khác, giấc ngủ gián đoạn vào ban đêm ảnh hưởng đến tâm trạng...

1 Comment

Ra mắt giường ngủ thông minh hướng dẫn bạn nên ngủ lúc nào

Tại CES 2016 đang diễn ra, Sleep Number đã mang đến cho giới công nghệ...

2 Comments

Nếu bạn không thể ngủ ngon khi ở chỗ lạ thì đây là lý do tại sao

Chắc hẳn bạn đã từng tỉnh dậy giữa đêm ở một khách sạn hay thao...

1 Comment