Theo một nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san Scientific Reports, những người có chế độ ăn uống giàu chất chống ô xy hóa flavanol như táo, nước ép từ quả mâm xôi, quả dâu tây (ảnh), quả nho, trà xanh có thể giúp hạ huyết áp.
Để rút ra kết luận trên, các nhà khoa học thuộc Đại học Reading (Anh) khảo sát chế độ dinh dưỡng của hơn 25.000 người ở Anh.
Các chuyên gia nhận thấy chế độ ăn uống giàu flavanol giúp hạ huyết áp đáng kể tương tự các chế độ ăn Địa Trung Hải (nhiều hạt, cá, dầu ô liu, trái cây, rau củ như cà chua, cà tím, chanh, rau xà lách, đậu lăng; ít thịt và chế phẩm từ sữa) và chế độ ăn Dash (ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ, thịt gia cầm, cá, các chế phẩm từ sữa ít chất béo và giảm đường, thịt đỏ, muối).
Nghiên cứu cho thấy những tình nguyện viên có huyết áp càng cao thì càng hưởng lợi từ chế độ ăn giàu flavanol.
Theo các nhà khoa học, nghiên cứu gợi ý rằng nếu tăng lượng flavanol nạp vào cơ thể, có thể giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch ở người dân.
Máy đếm tiền mini, máy đếm tiền chính hãng, máy đếm tiền giá bao nhiêu, mua máy đếm tiền, máy đếm tiền silicon, máy đếm tiền giá rẻ, máy đếm tiền ngân hàng, máy đếm tiền cầm tay, máy đếm tiền cũ, máy đếm tiền loại nào tốt, máy đếm tiền nhật bản, máy đếm tiền mini cầm tay, mua máy đếm tiền ở đâu, thanh lý máy đếm tiền, máy đếm tiền nhỏ gọn, máy đếm tiền mini giá bao nhiêu, máy khoan chứng từ, máy đếm tiền chất lượng cao, máy đếm tiền cao cấp, máy đếm tiền tại tphcm, máy đếm tiền xinda, máy đếm tiền xiudun