Nguồn carb (carbohydrate) lành mạnh là một thành phần quan trọng để thúc đẩy hiệu...
2 Comments
Việc hạn chế chất béo, giảm carbs, không ăn rau xanh, không có kế hoạch...
Mùa nóng không nên để cơ thể khát nước mà cần bổ sung thường xuyên,...
Người chạy hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo, chất xơ, đồ ăn cay...
Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, khuyến cáo để giảm ăn muối, hãy...
1 Comment
Hơn 2.000 câu hỏi về dinh dưỡng, vận động đã được chuyên gia giải đáp,...
Người thiếu vitamin D có nguy cơ suy giảm chức năng của hệ thống miễn...
Tại Việt Nam, lượng vận động viên chạy marathon sử dụng các loại thanh dinh...
Người ăn nhiều đồ ngọt, làn da sẽ kém đàn hồi, nhiều nếp nhăn, có...
Các loại quả hạch, táo, yến mạch, việt quất… có tác dụng giảm chất béo...