Trứng chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu – nhưng chúng cũng có...
2 Comments
Nguồn carb (carbohydrate) lành mạnh là một thành phần quan trọng để thúc đẩy hiệu...
Việc hạn chế chất béo, giảm carbs, không ăn rau xanh, không có kế hoạch...
Mùa nóng không nên để cơ thể khát nước mà cần bổ sung thường xuyên,...
Người chạy hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo, chất xơ, đồ ăn cay...
Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, khuyến cáo để giảm ăn muối, hãy...
1 Comment
Người thiếu vitamin D có nguy cơ suy giảm chức năng của hệ thống miễn...
Tại Việt Nam, lượng vận động viên chạy marathon sử dụng các loại thanh dinh...
Các loại quả hạch, táo, yến mạch, việt quất… có tác dụng giảm chất béo...
Nước dừa, bơ, việt quất, quinoa, nấm sữa kefir, rau bina là những thực phẩm...